孕晚期肚子疼可通过改变体位、热敷、调整呼吸、就医评估等方式治疗。孕晚期肚子疼通常由假性宫缩、胎动频繁、胃肠不适、临产征兆等原因引起。
1、改变体位左侧卧位可缓解子宫对血管压迫，减轻牵拉性疼痛。适用于假性宫缩或胎儿活动引起的短暂隐痛，无须药物干预。
2、热敷用40℃左右热毛巾敷于下腹，每次15分钟。能缓解肌肉紧张型疼痛，对胃肠胀气或轻度宫缩有效，禁止使用活血类药物外敷。
3、调整呼吸采用腹式深呼吸缓解紧张性疼痛。吸气时腹部隆起，呼气时缓慢收缩，适用于压力性腹痛或焦虑引发的躯体化症状。
4、就医评估规律宫缩伴宫颈变化需产科处理，可能使用盐酸利托君抑制宫缩。突发剧痛需排除胎盘早剥，超声检查后必要时行剖宫产术。
建议记录疼痛频率与持续时间，避免剧烈活动，出现阴道流血、破水或疼痛持续加重应立即就诊。
