总是打嗝可通过调整饮食习惯、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式解决。打嗝通常由饮食刺激、胃肠功能紊乱、神经兴奋性增高、器质性疾病等原因引起。
1、调整饮食进食过快或摄入碳酸饮料等易导致膈肌痉挛，建议细嚼慢咽，避免食用辛辣刺激食物，餐后保持直立姿势。
2、物理干预屏气法、弯腰喝水等动作可刺激迷走神经，帮助终止打嗝，重复进行3-5次无效需就医。
3、药物治疗顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物，需排除药物禁忌证。
4、病因治疗持续48小时以上的打嗝可能与胃食管反流、脑卒中等因素有关，通常伴随胸痛、呕吐等症状，需完善胃镜或头颅CT检查。
日常可尝试含服冰糖或按压内关穴缓解，若症状反复发作或伴随体重下降应及时消化内科就诊。
