孕吐反应大可通过调整饮食、补充维生素B6、使用止吐药物、中医调理等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐之间可适量饮用姜茶或柠檬水缓解恶心感。
2、补充维生素B6维生素B6缺乏可能加重孕吐，可在医生指导下服用维生素B6制剂，配合摄入富含维生素B6的香蕉、鳄梨等食物。
3、使用止吐药物妊娠剧吐需在产科医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药，这些药物可能与胎盘发育异常、电解质紊乱有关，表现为持续呕吐、脱水等症状。
4、中医调理中医认为孕吐与脾胃虚弱有关，可采用针灸内关穴或服用砂仁、紫苏梗等中药，需在专业中医师指导下进行。
建议孕妇保持充足休息，避免空腹状态，若出现体重明显下降或尿酮体阳性需及时就医。日常可尝试闻柠檬片、薄荷等清新气味缓解不适。
