孕期头痛可能由激素水平波动、睡眠不足、缺铁性贫血、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动妊娠期雌激素和孕激素水平升高会导致血管扩张，可能引发头痛。建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足孕期身体不适和情绪焦虑容易导致睡眠质量下降。家长需帮助孕妇保持卧室环境舒适，建立固定作息时间，避免饮用含咖啡因饮品。
3、缺铁性贫血可能与孕期铁需求增加有关，常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
4、妊娠高血压通常与胎盘功能异常有关，可能出现视物模糊、水肿等症状。需严格监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物，严重时需住院治疗。
孕期头痛期间应保持充足休息，避免长时间低头姿势，若头痛持续加重或伴随视力改变、呕吐等症状需立即就医。
