孕期胳膊疼痛可能与生理性韧带松弛、腕管综合征、颈椎压迫、妊娠期高血压等因素有关，可通过热敷、调整姿势、药物治疗及血压监测等方式缓解。
1、韧带松弛妊娠期激素变化导致韧带松弛，可能引发关节周围肌肉代偿性劳损。建议避免提重物，局部热敷缓解，无须特殊用药。
2、腕管综合征孕期水肿压迫正中神经，表现为手部麻木伴上肢放射痛。可尝试腕部制动，遵医嘱使用维生素B6或短期服用对乙酰氨基酚。
3、颈椎压迫体态改变加重颈椎负荷，可能伴随头晕症状。需调整睡姿避免高枕，物理治疗可选择颈部牵引。
4、妊娠期高血压血管痉挛可能导致上肢缺血性疼痛，常合并血压升高。需立即就医监测，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
建议孕妇进行低强度上肢伸展运动，睡眠时用孕妇枕支撑肢体，若疼痛持续加重或出现水肿需及时产科就诊。
