孕期肚子发紧可能由生理性宫缩、胎动频繁、胃肠胀气、先兆早产等原因引起，可通过休息调整、饮食调节、药物抑制宫缩等方式缓解。
1、生理性宫缩妊娠中晚期出现的无痛性宫缩，持续时间短且不规律，属于正常现象。建议采取左侧卧位休息，避免长时间站立或行走，无须特殊治疗。
2、胎动频繁胎儿活动幅度较大时可能牵拉子宫肌肉，表现为局部发紧感。可通过记录胎动次数评估胎儿状态，若伴随胎动减少需及时就医。
3、胃肠胀气孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，胀气可能引发腹部紧绷感。少量多餐、适当补充膳食纤维有助于改善，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
4、先兆早产可能与感染、宫颈机能不全等因素有关，表现为规律性宫缩伴宫颈管缩短。需立即卧床休息并就医，医生可能使用盐酸利托君注射液或黄体酮胶囊进行保胎治疗。
建议孕妇每日进行适度散步，避免摄入易产气食物如豆类，出现持续腹痛或阴道流血等症状时须即刻就诊。
