来例假能不能洗头

Question

来例假能不能洗头

Answer 1

来例假可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干头发避免受凉。洗头时可能受水温刺激、受凉感冒、免疫力下降、经期头痛等因素影响。

1. 水温刺激

冷水刺激可能导致血管收缩引发痛经，建议使用38-40℃温水洗头，洗完后立即用毛巾擦干发根。

2. 受凉感冒

头皮受凉可能引起上呼吸道感染，洗头后需用热风吹干头发，尤其注意后颈部位保暖。

3. 免疫力下降

经期女性免疫力较低，洗头时间不宜过长，建议选择中午气温较高时段进行，避免水分蒸发带走体温。

4. 经期头痛

部分女性经期激素变化易诱发偏头痛，洗头时可配合轻柔头皮按摩，避免用力抓挠刺激头皮血管。

经期洗头建议选择白天进行，保持室内温暖，洗完后及时饮用姜茶等温补饮品帮助驱寒保暖。