喝白茶后肚子胀气可能与茶叶刺激、饮用方式不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮茶习惯、药物治疗等方式缓解。
1、茶叶刺激白茶中的茶多酚和咖啡因可能刺激胃肠黏膜，导致胀气。建议避免空腹饮茶，选择发酵程度较高的老白茶，减少胃肠刺激。
2、饮用方式不当快速大量饮用或水温过高会吞咽过多空气，引发腹胀。应小口慢饮，控制茶水温度在60℃以下，避免使用吸管。
3、胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关，常伴有嗳气、肠鸣等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等益生菌制剂。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症会降低消化能力，饮茶后易出现胀满感，多伴随上腹隐痛。需进行胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
日常可配合腹部按摩，选择饭后1小时饮茶，若症状持续或加重需消化科就诊排除器质性疾病。
