孕妇的正常体温范围一般在36.1℃至37.2℃之间，实际体温可能受到基础代谢率、激素变化、环境温度、测量时间等因素的影响。
1、基础代谢率妊娠期基础代谢率升高可能导致体温轻微上升，属于生理性变化，无须特殊处理，建议保持适度饮水与规律作息。
2、激素变化孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，通常表现为0.3℃-0.5℃的波动，可通过穿着透气衣物、避免高温环境缓解。
3、环境温度外界温度过高或衣物过厚可能导致体温暂时性升高，建议保持室内通风，选择棉质吸汗的衣物。
4、测量时间晨起静息体温较日间活动后体温低0.3℃左右，建议固定测量时段以获取准确对比数据。
若体温超过37.5℃或伴有头痛乏力等症状，需警惕感染可能，应及时就医排查。日常注意监测体温变化，避免长时间暴露于高温环境。
