孕35周屁股疼可能由生理性压迫、缺钙、坐骨神经受压、耻骨联合分离等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗等方式缓解。
1、生理性压迫增大的子宫压迫骨盆周围组织导致疼痛，建议侧卧时用孕妇枕支撑腰部，避免久坐久站。
2、缺钙胎儿快速发育期钙需求增加，可能引发肌肉痉挛性疼痛，需在医生指导下补充碳酸钙或乳酸钙，同时增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入。
3、坐骨神经受压可能与胎儿体位改变或腰椎负荷过重有关，表现为臀部放射痛，可通过热敷、孕妇瑜伽缓解，严重时需医生评估是否使用维生素B12营养神经。
4、耻骨联合分离松弛素分泌导致韧带松弛，常伴随翻身困难、行走疼痛，需使用骨盆带固定，避免双腿过度分开动作。
建议记录疼痛频率与体位关系，睡眠时采用左侧卧位配合膝间垫枕，若出现下肢麻木或排尿异常需立即就诊。
