过敏性紫癜患者多数情况下可以适度运动，但需避免剧烈活动。运动方式选择主要与病情分期、紫癜类型、关节受累程度、出血风险等因素有关。
1. 病情分期急性期应卧床休息，恢复期可逐步增加低强度运动如散步，后遗症期若无肾脏损害可恢复正常活动。
2. 紫癜类型单纯皮肤型可进行温和运动，关节型需减少承重运动，腹型及肾型需严格遵医嘱限制活动。
3. 关节受累伴关节肿痛时应暂停运动，症状缓解后从关节非负重运动开始，如游泳、骑自行车等。
4. 出血风险血小板正常者可适度运动，合并血小板减少者需避免碰撞类运动，防止新发出血点。
建议运动前后观察皮肤紫癜变化，选择空气流通场所，运动时穿戴宽松衣物，出现新发瘀点或血尿应立即停止活动并就医。
