月经延迟一周可能由精神压力、体重波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整作息、药物调理、激素治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律运动缓解压力，无须特殊用药。
2、体重波动短期内体重下降超过10％可能干扰雌激素合成，表现为月经周期紊乱。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入。
3、内分泌失调可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症等因素有关，常伴随乳房胀痛、头痛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节。
4、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗、雄激素过高相关，典型症状包括痤疮、体毛增多。需采用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
记录月经周期变化，避免过度节食，若持续2个月经周期异常需妇科就诊排查器质性疾病。
