月经血块多可能由激素失衡、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、凝血功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、激素失衡雌激素和孕激素比例失调可能导致子宫内膜增厚脱落不完全，形成血块。建议避免熬夜，减少高糖高脂饮食，必要时遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫收缩异常子宫肌层收缩力减弱会使经血滞留形成血块。可能与缺铁性贫血、缺乏运动有关，可适当热敷下腹部，补充硫酸亚铁片，配合益母草颗粒改善宫缩。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴有痛经和性交痛。可能与经血逆流有关，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊止痛，或注射醋酸亮丙瑞林抑制内膜生长。
4、凝血功能异常血小板减少或凝血因子缺乏会延长出血时间，血块增多。需排查血液疾病，维生素K缺乏者可补充甲萘氢醌片，严重者需输注凝血酶原复合物。
日常避免久坐，经期适当饮用红糖姜茶促进血液循环，若血块持续增多或伴随严重贫血需及时妇科就诊。
