月经血呈黑色可能由经血滞留、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、经血滞留经血在宫腔内滞留时间过长导致氧化变黑，常见于久坐或经量少时。建议适当活动促进排出，无须特殊治疗。
2、内分泌失调激素水平异常可能影响子宫内膜脱落速度，导致经血颜色加深。可通过规律作息、缓解压力调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
3、子宫内膜炎炎症可能导致经血排出不畅，伴随下腹坠痛、发热等症状。需就医进行抗感染治疗，如头孢克肟片、甲硝唑片等。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织影响经血排出，常伴有严重痛经。需医生评估后使用炔诺酮片、布洛芬缓释胶囊等药物或手术治疗。
日常注意保暖避免受凉，经期适度运动促进血液循环，若持续出现黑色经血或伴随其他不适建议及时就医检查。
