月经前出现褐色分泌物可通过调整生活方式、药物治疗、激素调节、中医调理等方式改善。该现象通常由黄体功能不足、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、内分泌失调等原因引起。
1、调整生活方式避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息，适当进行有氧运动有助于改善内分泌状态，减少褐色分泌物的出现。
2、药物治疗黄体功能不足可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物；子宫内膜异位症可能需要使用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药缓解症状。
3、激素调节内分泌失调引起的褐色分泌物可通过短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片进行周期调节，必要时需检查性激素六项明确病因。
4、中医调理中医认为褐色分泌物多与气血不足、肝郁气滞有关，可辨证使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位。
建议记录月经周期变化情况，避免生冷刺激性食物，保持外阴清洁干燥，若症状持续或加重应及时就医检查。
