月经后头晕犯困想吐可能与激素波动、贫血、低血糖、经前期综合征等因素有关，建议根据具体原因调整生活方式或就医检查。
1、激素波动月经后雌激素和孕激素水平骤降可能影响脑部供血，导致头晕乏力。可通过规律作息、补充温热水缓解，无须特殊用药。
2、贫血经期失血过多可能引发缺铁性贫血，表现为面色苍白、心悸。建议食用猪肝、菠菜，医生可能开具琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
3、低血糖经期食欲不振导致能量摄入不足时易出现冷汗、手抖。需少量多餐，随身携带饼干，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液。
4、经前期综合征内分泌紊乱可能延续至经后，伴随乳房胀痛、情绪波动。可尝试维生素B6片、谷维素片调节植物神经，必要时需检查激素六项。
日常注意经期保暖，避免剧烈运动，若症状持续超过3天或出现视物旋转需及时排查前庭功能障碍等器质性问题。
