月经后经常肚子疼可通过热敷调理、药物缓解、饮食调整、就医检查等方式治疗。月经后腹痛通常由激素波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等原因引起。
1、热敷调理下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛，使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤。
2、药物缓解疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或益母草颗粒等中成药，禁止自行调整用药方案。
3、饮食调整避免生冷辛辣食物，适量补充温性食材如红枣、生姜，经期后持续贫血者可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物。
4、就医检查若疼痛持续超过3天或伴随异常出血，需排查子宫内膜异位症、盆腔粘连等器质性疾病，妇科超声是常用检查手段。
建议记录疼痛周期与伴随症状，避免经期剧烈运动，长期反复腹痛需完善激素水平检测与妇科专科检查。
