月经不干净可通过调整生活习惯、药物治疗、激素调节、手术治疗等方式解决。月经不干净通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
1、调整生活习惯避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息，适当进行有氧运动有助于改善内分泌状态。减少生冷辛辣食物摄入，注意腹部保暖。
2、药物治疗可能与子宫收缩异常、子宫内膜修复延迟等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多等症状。可遵医嘱使用氨甲环酸、炔诺酮、地屈孕酮等药物。
3、激素调节可能与黄体功能不足、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为月经周期紊乱、经期延长等症状。需在医生指导下进行激素水平检测和针对性治疗。
4、手术治疗可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病有关，通常伴有异常子宫出血、腹痛等症状。根据病情可选择宫腔镜手术、子宫肌瘤剔除术等治疗方式。
建议保持均衡饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，避免剧烈运动，如症状持续或加重应及时就医复查。
