月经不调可能自行痊愈，具体与激素波动、生活方式、疾病因素及卵巢功能恢复情况有关。
1、激素波动：青春期或围绝经期激素水平不稳定可能导致暂时性月经不调，规律作息后多可自行缓解。
2、生活方式：短期节食、压力或剧烈运动引起的月经紊乱，改善饮食及情绪管理后通常能恢复。
3、疾病因素：多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常导致的月经不调需药物治疗，可能与胰岛素抵抗、促甲状腺激素异常有关，常伴随痤疮或体重波动。
4、卵巢功能：流产后或哺乳期卵巢功能暂时抑制引起的月经不调，待激素轴重建后可逐渐恢复正常周期。
建议记录月经周期变化，若持续3个月以上紊乱或伴随异常出血，需妇科就诊排查器质性疾病。
