右后腰刺痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、带状疱疹等原因引起。
1、热敷肌肉劳损引起的刺痛可通过局部热敷促进血液循环缓解症状，避免提重物或过度弯腰。
2、药物治疗泌尿系统结石可能伴随血尿、排尿困难，可使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等药物。腰椎间盘突出可能伴有下肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松。
3、物理治疗慢性劳损或腰椎疾病可通过超声波、牵引等理疗改善症状，需在专业机构进行。
4、手术治疗顽固性结石或严重椎间盘突出可能需要体外冲击波碎石术、椎间孔镜手术等介入治疗。
建议避免久坐久站，急性发作时卧床休息，若出现发热或排尿异常需及时就医排查肾盂肾炎等急症。
