头皮屑可能由遗传因素、皮肤干燥、脂溢性皮炎、银屑病等原因引起，可通过调整洗护习惯、使用抗屑洗发水、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因遗传易感性导致头皮角质代谢异常，表现为头皮屑增多。建议选择含吡啶硫酮锌的洗发水，如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、煤焦油洗剂等。
2、皮肤干燥气候干燥或过度清洁会破坏头皮屏障，引发脱屑。减少洗发频率，使用含甘油、尿素的保湿型洗发产品有助于缓解症状。
3、脂溢性皮炎可能与马拉色菌过度增殖有关，常伴头皮红斑和油腻性鳞屑。可遵医嘱使用联苯苄唑溶液、环吡酮胺乳膏、糖皮质激素类外用药。
4、银屑病自身免疫异常导致头皮出现银白色鳞屑斑块，需通过卡泊三醇搽剂、他克莫司软膏等药物控制炎症，严重时需结合光疗。
日常避免抓挠头皮，减少高糖高脂饮食摄入，选择温和无刺激的洗发产品并保持规律作息有助于改善头皮健康。
