尿频尿分叉可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由生理性刺激、前列腺炎、尿道狭窄、膀胱过度活动症等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡因及酒精摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在合理范围，有助于缓解生理性尿频。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群控制力，改善因肌肉松弛导致的尿分叉，每日重复进行收缩练习。
3、药物治疗前列腺炎可能引发排尿异常，表现为尿痛、会阴胀痛，可遵医嘱使用坦索罗辛、左氧氟沙星、塞来昔布等药物。
4、手术治疗尿道狭窄或严重前列腺增生可能导致尿流分叉，需通过尿道扩张术或经尿道前列腺电切术解除梗阻。
建议记录排尿日记评估症状频率，避免憋尿及辛辣饮食，若症状持续或加重需及时泌尿外科就诊。
