口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食结构、治疗口腔炎症、调理胃肠功能等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致食物残渣发酵产生异味。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水辅助抑菌。
2、饮食因素进食大蒜、洋葱等含硫化合物食物，或长期空腹引发胃酸反流。可适量咀嚼薄荷叶或饮用绿茶中和异味，避免空腹时间过长。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎、扁桃体结石等因素有关，通常表现为牙龈出血、咽喉异物感等症状。需牙科治疗配合甲硝唑、西吡氯铵含片、复方氯己定含漱液等药物控制感染。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染等因素有关，常伴随烧心、腹胀等症状。建议消化科就诊，可能需要奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林等联合治疗。
日常可增加芹菜、苹果等高纤维食物摄入促进口腔自洁，定期进行牙科检查，持续口臭需排除糖尿病等系统性疾病。
