酒精性中度脂肪肝可通过戒酒、调整饮食、药物治疗、定期复查等方式干预。该疾病通常由长期饮酒、高脂饮食、代谢异常、肝脏炎症等因素引起。
1、戒酒：严格戒酒是治疗核心，酒精会直接损伤肝细胞，导致脂肪沉积加重。建议通过心理疏导、替代饮品等方式逐步戒断。
2、调整饮食：控制每日热量摄入，减少动物脂肪和精制碳水，增加优质蛋白和膳食纤维。可适量食用西蓝花、深海鱼、燕麦、绿茶等护肝食物。
3、药物治疗：可能与胰岛素抵抗、氧化应激等因素有关，表现为肝区隐痛、乏力等症状。可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等护肝药物。
4、定期复查：每3-6个月检测肝功能、肝脏超声等指标，监测病情进展。若出现转氨酶持续升高或纤维化迹象需及时调整治疗方案。
日常保持适度有氧运动，控制体重在正常范围，避免使用损肝药物，保证充足睡眠有助于肝脏修复。
