骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。疾病通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、软骨代谢异常等因素引起。
1、生活方式调整减轻关节负荷，控制体重在合理范围，避免爬楼梯或深蹲等动作。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗通过热敷、超声波或电刺激缓解疼痛，关节活动度训练帮助维持功能。康复锻炼需在专业指导下循序渐进进行。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等镇痛药，或玻璃酸钠关节腔注射。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可能有助于延缓进展。
4、手术治疗晚期患者可考虑关节镜清理术或人工关节置换，手术适应证包括持续疼痛、严重功能障碍且保守治疗无效者。
建议日常补充富含钙质和维生素D的食物，注意关节保暖，避免过度使用患肢。定期复查评估病情进展。
