盗汗可能由环境温度过高、情绪紧张、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节室温、心理疏导、抗甲状腺药物、抗结核治疗等方式改善。
1、环境温度过高睡眠时被褥过厚或室温过高会导致生理性出汗，建议保持卧室通风，选择透气性好的棉质寝具。
2、情绪紧张焦虑或压力可能刺激交感神经兴奋，引发多汗症状，可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、碘摄入过量有关，表现为心悸伴多汗，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、结核病结核分枝杆菌感染可能导致午后低热伴夜间盗汗，需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物，疗程通常需半年以上。
夜间盗汗持续两周以上或伴随体重下降时，建议尽早就医排查病理性因素，日常避免辛辣食物刺激，注意补充水分和电解质。
