遗精可能由性刺激过度、睡眠姿势不当、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、性刺激过度频繁接触性刺激内容或过度性幻想可能导致遗精，建议减少相关刺激，保持规律作息。
2、睡眠姿势不当俯卧位睡眠可能压迫生殖器官诱发遗精，可调整为侧卧位并避免穿紧身内衣。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴尿频、会阴胀痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、普适泰等药物。
4、精囊炎多由逆行感染引起，表现为血精、下腹隐痛，需在医生指导下服用头孢克肟、布洛芬、癃清片等药物。
日常应避免过度疲劳，保持适度运动，出现频繁遗精或伴随症状时建议及时就医检查。
