姨妈期同房后肚子疼可通过休息热敷、调整姿势、药物缓解、就医检查等方式处理。疼痛通常由生理刺激、盆腔充血、感染风险、子宫内膜异位症等因素引起。
1、休息热敷立即停止活动并卧床休息，用温热毛巾敷于下腹部，温度不超过40摄氏度，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。
2、调整姿势采取侧卧屈膝体位减少盆腔压力，避免挤压腹部。经期宫颈口开放，剧烈运动可能加重内膜剥脱出血。
3、药物缓解疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓或酮洛芬肠溶片。非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，栓剂可减少胃肠刺激。
4、就医检查持续疼痛超过24小时或伴随发热、异常分泌物时需妇科就诊。可能与盆腔炎、子宫内膜异位病灶激活有关，需超声检查排除器质性疾病。
经期应避免性生活，保持外阴清洁干燥，疼痛期间暂停运动并补充温水，若出现晕厥、大量出血需急诊处理。
