若出现髌骨骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼愈合，建议每日适量饮用。
2. 鸡蛋鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，对骨折修复有积极作用，可每天食用1-2个。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素K和钙，能够帮助骨骼形成，建议焯水后食用。
4. 深海鱼深海鱼如三文鱼富含Omega-3脂肪酸和维生素D，有助于减轻炎症促进愈合。
二、药物1. 碳酸钙D3片补充钙质和维生素D，促进骨折愈合，须在医生指导下使用。
2. 阿法骨化醇软胶囊促进钙吸收和骨骼矿化，适用于骨折后辅助治疗。
3. 骨肽片含有多肽类物质，能刺激骨细胞生长，加速骨折修复过程。
骨折恢复期间应保持适度活动，避免患肢负重，定期复查X光了解愈合情况，同时保证充足睡眠和良好心态。
