多数情况下扁平足无须手术治疗，可通过矫形鞋垫、物理治疗、肌肉训练、药物缓解等方式改善。手术干预仅适用于严重畸形或保守治疗无效者。
1、矫形鞋垫定制生物力学鞋垫能支撑足弓，减轻足底筋膜张力，适合轻中度扁平足患者，需配合足部肌肉锻炼。
2、物理治疗超声波治疗或冲击波可缓解足底疼痛，结合跟腱拉伸、足趾抓毛巾等训练改善足部力学结构。
3、肌肉训练通过提踵运动、足内翻抗阻训练增强胫后肌群力量，长期坚持有助于重建足弓动态稳定性。
4、药物缓解非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可短期缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
日常避免长时间站立，选择有足弓支撑的鞋子，游泳等低冲击运动有助于改善症状，若出现持续性疼痛或步态异常建议骨科就诊评估。
