若出现勃起功能障碍（阳痿）情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康，促进睾酮合成。
2、核桃核桃含有欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能改善血管内皮功能，辅助增强勃起硬度。
3、韭菜韭菜被称为起阳草，含有硫化物和锌元素，传统医学认为其具有温补肾阳作用。
4、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于改善末梢血液循环，对神经性勃起障碍有益。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎海绵体血流改善勃起功能，需在医生指导下使用。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，适用于规律性生活需求者，须严格遵医嘱服用。
3、伐地那非起效较快的PDE5抑制剂，服药后需配合性刺激才能发挥作用，不可自行调整剂量。
4、阿伐那非新型速效PDE5抑制剂，不良反应相对较少，但心血管疾病患者使用前必须评估风险。
日常需保持规律运动，控制血压血糖，避免过度疲劳和精神紧张，吸烟者应尽早戒烟。勃起功能障碍可能提示潜在心血管疾病，建议尽早就诊男科或泌尿外科排查病因。
