羊癫疯预防方法主要有避免诱发因素、规律用药、健康生活方式、定期随访。羊癫疯即癫痫，预防需从多维度干预。
1、避免诱因减少闪光刺激、睡眠剥夺、过度疲劳等常见诱因，酒精和咖啡因可能降低癫痫发作阈值，需限制摄入。
2、规律用药确诊患者需遵医嘱长期服用抗癫痫药物，如丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等，擅自停药易导致发作加重。
3、健康生活保持固定作息与适度运动，饮食注意补充维生素B6和镁元素，避免高糖饮食诱发代谢异常。
4、定期随访每3-6个月复查脑电图和血药浓度，及时调整治疗方案，孕期女性需加强产前监测避免药物致畸。
癫痫患者应随身携带病情说明卡，家属需学习发作时的急救体位保护措施，避免发作期二次伤害。
