燕窝能与蜂蜜一起吃吗

Question

燕窝能与蜂蜜一起吃吗

Answer 1

燕窝能与蜂蜜一起食用。燕窝主要含蛋白质和唾液酸，蜂蜜含果糖和活性酶，两者成分无冲突，但需注意食用量及过敏风险。

1、成分相容

燕窝的蛋白质与蜂蜜的糖类无化学反应，混合后不影响营养吸收。

2、增强功效

蜂蜜润肺止咳，燕窝滋阴养颜，搭配可能提升润燥效果。

3、食用禁忌

糖尿病患者需控制蜂蜜用量，燕窝过敏者应避免食用。

4、注意事项

建议空腹或两餐间食用，避免与茶、萝卜同食影响吸收。

食用前确认无过敏史，控制每日燕窝3-5克、蜂蜜10-20克为宜，特殊体质人群建议咨询医师。