月经不规律可能由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为周期紊乱。可通过规律作息、冥想放松缓解，无须药物干预。
2、体重波动短期内体重骤增或骤减超过10％可能影响雌激素分泌。建议保持均衡饮食，适度运动恢复体重稳定。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、螺内酯等药物调节。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可导致月经紊乱，多伴有心悸、畏寒等症状。需检查促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
日常建议记录月经周期，避免过度节食，若持续3个月以上紊乱需妇科内分泌科就诊。
