无痛人流后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到术后护理、个人体质、并发症预防、心理调适等多种因素的影响。
1、术后护理：保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月，遵医嘱使用抗生素如头孢克肟、甲硝唑预防感染。
2、个人体质：体质较弱者恢复较慢，可适当延长卧床时间，补充优质蛋白和铁剂如琥珀酸亚铁改善贫血状态。
3、并发症预防：观察出血量及腹痛情况，出现发热或异常出血需及时复查，必要时使用缩宫素促进子宫复旧。
4、心理调适：术后情绪波动常见，可通过心理咨询疏导，严重焦虑者可短期服用艾司唑仑等药物辅助治疗。
术后1个月内避免剧烈运动，饮食注意补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物，定期复查超声评估子宫恢复情况。
