左下腹一直隐痛可能由肠道功能紊乱、肠易激综合征、结肠炎、憩室炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、调整饮食减少辛辣刺激及高脂食物摄入，增加膳食纤维补充，避免暴饮暴食。每日饮水量保持充足，有助于缓解功能性肠病引起的隐痛。
2、药物治疗肠道痉挛可选用匹维溴铵，炎症性肠病需美沙拉嗪，细菌感染适用左氧氟沙星。药物使用需经消化内科医生评估，禁止自行调整剂量。
3、物理治疗局部热敷配合顺时针腹部按摩，每日两次每次15分钟。适用于非器质性病变导致的慢性疼痛，可促进肠蠕动缓解胀气。
4、手术干预憩室穿孔或肠梗阻需紧急手术，溃疡性结肠炎反复出血可能需结肠切除。手术方式根据病灶范围选择开腹或腹腔镜操作。
建议记录疼痛发作规律，避免剧烈运动加重症状，若出现发热、血便等警示体征应立即就医排查急腹症。
