左后背疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、肋间神经痛、心绞痛等原因引起。
1、肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛和僵硬，可通过热敷和适当休息缓解。
2、姿势不良长期驼背或坐姿不正确会使背部肌肉持续紧张，引发慢性疼痛，调整坐姿和进行拉伸运动有助于改善症状。
3、肋间神经痛肋间神经受压或炎症可能导致沿肋骨走向的刺痛感，可能与胸椎病变或带状疱疹有关，需遵医嘱使用加巴喷丁、普瑞巴林等药物。
4、心绞痛心脏缺血引起的牵涉痛可放射至左后背，常伴随胸闷气短，需立即就医排查冠心病，可能需服用硝酸甘油、阿司匹林等药物。
建议避免提重物和突然转身动作，若疼痛持续或加重应及时就诊完善检查。
