严重脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整、头皮护理等方式改善。
1、遗传因素遗传性脱发与雄激素水平异常有关，表现为头顶或前额头发逐渐稀疏。可遵医嘱使用非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等药物延缓脱发进程。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致毛囊周期紊乱，出现弥漫性脱发。需通过心理疏导缓解压力，配合谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。建议补充瘦肉、动物肝脏、坚果等食物，必要时服用复方氨基酸、葡萄糖酸锌等制剂。
4、内分泌失调甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能伴随脱发，需治疗原发病。伴有月经紊乱或体重变化时，应检测激素水平。
日常避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，保证充足睡眠有助于改善脱发症状。若脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议及时就医。
