小孩大便干结可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式缓解。大便干结通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于软化大便。减少高脂肪、高糖及精加工食品的摄入。
2、增加水分家长需确保孩子每日饮水量充足，根据年龄和体重适当增加水分摄入。可在两餐之间提供温水或稀释果汁，避免含糖饮料。
3、适度运动鼓励孩子每日进行适量活动，如散步、跑步或玩耍，促进肠道蠕动。家长需帮助幼儿进行腹部按摩，以顺时针方向轻柔按压。
4、药物治疗顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇电解质散剂。先天性巨结肠等器质性疾病需及时就医评估。
家长需记录孩子排便频率和性状，若调整生活方式后仍持续便秘超过两周，或伴有腹痛、血便等症状，应及时就诊儿科或消化科。
