月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经不调通常由精神压力、营养不良、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或情绪紧张可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息并每天进行适度运动，如瑜伽或快走。
2、药物治疗可能与黄体功能不足或子宫内膜异位症有关，通常表现为周期紊乱或经量异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物。
3、激素疗法可能与多囊卵巢综合征或高泌乳素血症有关，通常伴随痤疮或体毛增多。需在医生指导下使用短效避孕药或溴隐亭等药物调节激素水平。
4、中医调理气血不足或肝郁气滞可能导致月经周期异常，表现为经血色淡或夹血块。可选用当归、益母草等中药材配伍调理，需由中医师辨证施治。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，若症状持续超过3个月需及时妇科就诊。
