频繁遗精可能与精神压力过大、睡眠姿势不当、前列腺炎、精囊炎等因素有关，可通过心理调节、生活习惯调整、药物治疗等方式改善。
1. 精神压力长期焦虑紧张会导致自主神经紊乱，建议通过冥想、运动等方式减压，无须特殊用药。
2. 睡眠姿势俯卧位可能增加局部压迫，调整为侧卧位可减少刺激，配合穿宽松棉质内衣。
3. 前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴尿频尿急，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
4. 精囊炎多由邻近器官感染扩散导致，可能出现血精症状，需在医生指导下服用头孢克肟、布洛芬、癃清片等药物。
日常避免过度劳累，减少辛辣刺激食物摄入，若症状持续超过两周或伴随疼痛出血应及时就诊泌尿外科。
