嘴里反酸水可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由饮食刺激、胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食辛辣刺激、高脂高糖食物，减少咖啡、酒精摄入。少食多餐，进食后2小时内避免平卧。此类措施有助于减少胃酸分泌。
2、改变体位睡眠时抬高床头15-20厘米，避免右侧卧位。日常避免弯腰、紧束腰带等增加腹压的动作，可减轻胃内容物反流。
3、药物治疗反酸可能与胃酸分泌过多、食管黏膜损伤等因素有关，通常表现为烧心、胸骨后疼痛等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁、硫糖铝等黏膜保护剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
4、手术治疗严重反流症状可能与食管下括约肌功能障碍、食管裂孔疝等因素有关，通常伴随吞咽困难、反复肺炎等症状。药物控制不佳时可考虑胃底折叠术等抗反流手术。
建议避免睡前进食，控制体重，戒烟限酒。若症状持续或加重，应及时就诊消化内科进行胃镜等检查。
