小肚子坠痛可能由经期不适、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、盆腔炎性疾病等原因引起，可通过热敷、调整饮食、抗生素治疗、妇科干预等方式缓解。
1、经期不适女性经期前列腺素分泌增多可能引发子宫收缩痛，表现为下腹坠胀痛，可尝试热敷缓解症状，若疼痛严重可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
2、胃肠功能紊乱饮食不当或肠道菌群失调可能导致肠痉挛，伴随腹胀、排便异常。建议少量多餐，避免生冷刺激食物，必要时使用双歧杆菌三联活菌、匹维溴铵或蒙脱石散调节胃肠功能。
3、泌尿系统感染细菌感染尿道或膀胱时可能出现下腹坠痛伴尿频尿急，常见病原体包括大肠埃希菌等。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素进行治疗。
4、盆腔炎性疾病淋球菌或衣原体感染可能引发输卵管及周围组织炎症，表现为持续性下腹痛、异常分泌物。需妇科检查确诊，常用治疗方案包括头孢曲松联合多西环素、甲硝唑等抗生素。
保持会阴清洁干燥，避免久坐及过度劳累，出现发热或持续疼痛超过3天应及时就医排查急腹症等严重情况。
