烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、改善生活方式等方式缓解。
1、胃酸反流胃酸反流是烧心的常见原因，多因食管下括约肌松弛导致胃酸逆流。表现为胸骨后灼烧感，饭后或平卧时加重。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸或中和胃酸药物。
2、饮食刺激摄入辛辣、油腻、过酸食物或咖啡因饮料可能刺激胃黏膜，引发暂时性烧心。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化饮食，必要时可短期服用氢氧化铝凝胶缓解症状。
3、胃食管反流病胃食管反流病与食管黏膜防御功能下降有关，常伴反酸、嗳气。可能与食管裂孔疝、胃排空延迟等因素相关。需长期规范使用质子泵抑制剂如埃索美拉唑，配合促胃肠动力药多潘立酮治疗。
4、胃炎慢性胃炎患者胃黏膜屏障受损，易受胃酸刺激产生烧心感。多与幽门螺杆菌感染、药物损伤有关。需完善胃镜检查，根除幽门螺杆菌可采用阿莫西林、克拉霉素、铋剂四联疗法。
日常避免饱餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，控制体重有助于减轻症状发作。若症状持续或加重，建议及时消化内科就诊。
