总觉得会气紧可能与情绪紧张、贫血、支气管哮喘、心力衰竭等原因有关，可通过心理调节、补铁治疗、支气管扩张剂、强心利尿等方式缓解。
1、情绪紧张长期焦虑或压力过大会导致自主神经紊乱，引发主观气促感。建议通过深呼吸训练、正念冥想等放松方式改善，无须药物干预。
2、贫血血红蛋白不足时组织供氧不足，可能出现活动后气紧。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁，巨幼细胞贫血需使用叶酸联合维生素B12治疗。
3、支气管哮喘气道高反应性引发可逆性气流受限，表现为发作性喘息和气紧。可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂或孟鲁司特钠控制症状。
4、心力衰竭心脏泵血功能下降导致肺淤血，常见夜间阵发性呼吸困难和端坐呼吸。需应用呋塞米减轻液体潴留，地高辛增强心肌收缩力。
日常需避免剧烈运动与过度劳累，监测血氧饱和度变化，若静息状态下持续气紧或伴随口唇发绀应立即就医。
