胸闷气紧可能由情绪紧张、空气污染、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，可通过心理调节、环境改善、药物治疗等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力导致自主神经紊乱，引发过度换气综合征。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解，无须用药干预。
2、空气污染吸入粉尘或有害气体刺激呼吸道黏膜。需佩戴防护口罩，使用空气净化设备，远离污染环境。
3、支气管哮喘可能与过敏原接触、气道高反应性有关，表现为喘息、夜间憋醒。可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂。
4、冠心病心肌缺血导致心绞痛发作，常伴随胸骨后压榨感。需完善冠脉造影检查，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片。
日常应避免剧烈运动，保持环境通风，若症状反复发作或伴随晕厥需立即就医。
