闭经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。闭经通常由精神压力、过度减肥、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。
1、调整生活方式长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑性闭经，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充优质蛋白和铁元素。
2、激素治疗多囊卵巢综合征引起的闭经可能与胰岛素抵抗有关，通常伴随痤疮和多毛，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、地屈孕酮、来曲唑等药物调节激素水平。
3、中药调理卵巢功能衰退可能导致月经稀发至闭经，常伴潮热盗汗，可在中医师指导下使用乌鸡白凤丸、定坤丹、当归养血丸等中成药调理。
4、手术治疗宫腔粘连或垂体瘤等器质性疾病会导致继发性闭经，需行宫腔镜分离术或经蝶窦手术，术后需配合激素替代治疗。
建议每日进行30分钟有氧运动，适量食用豆制品、黑芝麻、红枣、枸杞等食物，定期监测激素水平变化。
