子宫脱垂导致的阴道疼痛可通过盆底肌锻炼、子宫托使用、药物治疗及手术治疗等方式缓解。疼痛通常由盆底肌松弛、慢性腹压增高、激素水平下降或盆腔手术史等因素引起。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌群支撑力，每日重复进行收缩训练，改善子宫脱垂程度及疼痛症状。
2、子宫托使用佩戴硅胶子宫托可机械性承托下垂子宫，需定期消毒更换，适用于轻度至中度脱垂患者。
3、药物治疗局部雌激素软膏如雌三醇乳膏可改善黏膜萎缩，口服非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，需遵医嘱使用。
4、手术治疗重度脱垂可行阴道前后壁修补术或子宫骶骨固定术，术后需避免重体力劳动以防复发。
建议避免长期站立或提重物，增加富含膳食纤维的蔬菜水果摄入预防便秘，疼痛持续加重需及时妇科就诊。
