子宫位置低可能由盆底肌松弛、多次分娩损伤、绝经后雌激素水平下降、盆腔肿瘤压迫等原因引起，可通过盆底肌锻炼、激素替代治疗、手术悬吊等方式改善。
1、盆底肌松弛长期腹压增加或年龄增长导致盆底支持结构薄弱，可能伴随压力性尿失禁。建议进行凯格尔运动增强肌力，严重者需使用子宫托或接受盆底重建术。
2、分娩损伤多次阴道分娩可能撕裂韧带和筋膜，产后未充分恢复易引发子宫脱垂。产妇应尽早做产后康复训练，必要时使用补中益气汤等中药调理。
3、雌激素缺乏绝经后雌激素骤减使盆底组织萎缩，常见于60岁以上女性。局部应用雌三醇软膏可改善组织弹性，配合八段锦锻炼效果更佳。
4、盆腔占位病变子宫肌瘤或卵巢囊肿压迫可能导致假性脱垂，常伴有下腹坠胀感。需手术切除肿瘤，可选用腹腔镜肌瘤剔除术或阴式子宫切除术。
日常避免长期站立或提重物，适量摄入富含胶原蛋白的食物如银耳，合并排尿异常应及时就医评估脱垂程度。
