眼袋浮肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、控制盐分摄入、抗过敏治疗、就医检查等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引发暂时性眼睑水肿。建议保持规律作息，睡前热敷缓解症状。
2、饮食过咸高盐饮食使体内钠离子潴留水分，表现为晨起眼周浮肿。每日食盐摄入量控制在5克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
3、过敏反应接触花粉、化妆品等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒、发红。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时需用氢化可的松眼膏。
4、肾脏疾病肾功能异常导致水钠代谢障碍时会出现持续性眼睑水肿，多伴随泡沫尿、乏力。需完善尿常规和肾功能检查，可能需用呋塞米等利尿剂或肾病专项治疗。
日常避免用力揉搓眼部，冷敷可缓解急性肿胀，若伴随视力模糊或全身水肿应及时就诊。
